2010年6月14日 (月)

ダイエット開始から３カ月目に突入した斎藤さんが今月チャレンジするのは、ベリーダンス。お腹と腰の複雑な動きが特徴的なセクシーなダンスは、お腹の内側の筋肉が鍛えられ、下半身がキュっと引き締まるんです。指導してくれるのは、岡山や東京で精力的にベリーダンサーとして活躍しているヤスミンさん。手、腰、足を滑らかに動かし優雅に見せるベリーダンスを短時間で身に付けるのは至難の業。しかし、3カ月で10キロ減量の目標達成に向けて、斎藤さん、必死に挑戦します！他にも番組では、ある音楽を聞くだけでやせるという驚きのダイエット法もご紹介しますよ。