2010年5月 3日 (月)

斎藤さんが本気でシェイプアップを目指す「魅惑のナイスボディ計画」。２カ月目に突入した斎藤さんが今月チャレンジするのは、「リズムアーツボクシング」。音楽に乗って体を動かすエクササイズで、エアロビクスの楽しさとボクシングのシェイプアップ効果を融合させたものです。パンチを打つ際の体をねじる動きには、ウエストの引き締め効果が期待できるそうなんです。早速、ボクシングを基礎から学び、リズムアーツボクシングを体験します。他にも、番組では「○○だけで効果がある」という、今大人気の簡単ダイエット法も紹介しますよ。