2010年3月29日 (月)

元気で美しい身体を手にいれるための情報をお伝えしていく新コーナーです。第１回の今回は、太り過ぎの斎藤さんが、健康的なダイエットに挑戦します。まずは、体を動かそう！ということで、やって来たのは陸上自衛隊善通寺駐屯地。ここで、自衛隊の隊員が毎朝行っている体操「自衛隊体操」を教えてもらいます。自衛隊員の間では、「体操のために体操が必要な体操」と呼ばれているハードな体操です。もちろん、初心者の斎藤さんには、容易にできるものではありません。また、美人インストラクターの指導による、ホットヨガにもチャレンジします。斎藤さんのナイスボディ計画は、果たしてうまくいくのでしょうか！？