■OSKスポーツクラブ岡山
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斎藤さんが、健康的にマイナス10キロの減量を目指すこのコーナーで、今回はエレガントな動きが特徴の「ポル・ド・ブラ」に挑戦。「ポル・ド・ブラ」とは、立って動くピラティスともいわれ、インナーマッスルを鍛えるプログラムです。スローな動きとは裏腹に、結構ハードなエクササイズです。体の深層筋に効果が期待できるそうです。
また他にも、今話題の「カーヴィーダンス」にもチャレンジ。リズムに合わせて体を動かしながらミラクルボディーを目指します。

これらの情報は放送時のものです。